Что приготовить? Этот, казалось бы, простой вопрос каждый день ставит родителей в тупик. Ведь нужно организовать для ребёнка не просто вкусное, но и питательное, полезное и разнообразное питание. Ланчбоксы и термосы Kite помогут наладить режим, вкусно и правильно питаться в школе, садике и путешествиях.
Как помочь ребёнку полюбить полезную пищу? Креативная презентация блюда будет поощрять ребёнка попробовать что-то новое и стимулировать к более здоровому выбору блюд. К каждому рецепту добавьте немного интересного. Это может быть необычное оформление блюда или красивая посуда.
Ланчбокс – обязательный атрибут для школы и садика
Ланчбоксы помогают налаживать здоровое и сбалансированное питание в течение дня.
- Позволяют самостоятельно варьировать порции и формировать полезное меню для всей семьи.
- Обеспечивают возможность хранить пищу безопасно и гигиенично.
- Стимулируют здоровое питание, позволяя планировать и паковать сбалансированные ланчи.
- Помогают экономить, уменьшая необходимость покупать готовые обеды.
Ланчбоксы Kite порадуют вас обширным ассортиментом: разнообразные дизайны и форматы на любой вкус. Компактные – для вкусняшек, большие – для сытного обеда, с несколькими отделениями – для разнообразия блюд, с наполнением – для комфортного приёма пищи.
Что положить в ланчбокс? Идеи полезных и питательных перекусов
- Хлебцы из цельнозерновой муки: цельнозерновые углеводы расщепляются медленно, что позволяет обеспечить ребёнка энергией на протяжении всего дня.
- Натуральные сыры: они вкусные, а также богатые кальцием и белком, что важно для растущего организма.
- Тефтели: они могут быть отличным источником белка. Приготовьте их из курицы, индейки или рыбы.
- Свежие овощи: морковь, огурцы, томаты, брокколи – они полны витаминов и минералов.
- Фрукты: яблоки, бананы, груши, виноград. Фрукты содержат природные сахара, которые быстро преобразуются в энергию, а также витамины и минералы.
- Орехи и семечки: миндаль, грецкие орехи и семена (подсолнечника, тыквы) являются отличным источником полезных жиров, белка, витаминов и минералов.
- Круассаны: с кремом или джемом. Они питательные и вкусные, а дети просто их обожают.
- Сырники: дети любят миниатюрные сырники. Можно сделать нежные мягкие шарики, а также – хрустящие, обсыпанные кунжутом.
- Полезные снеки: это могут быть овощные чипсы или натуральные хлебные сухарики.
- Энергетические батончики: их можно приготовить самостоятельно из фруктов, мёда, семян и орехов.
- Канапе или мини-сэндвичи с мясом: с куриной грудкой, индейкой или даже сосисками.
- Макароны с сыром: это классическое блюдо, которое любят дети. Сделайте его более полезным, используя цельнозерновую пасту и натуральный сыр.
- Чизкейки. Нежные и полезные десерты из натуральных продуктов.
Герметичный ланчбокс Kite – удобный даже для жидких блюд:
Термокружка Kite – тепло и уют любимых напитков. Что взять с собой в термосе?
Термокружки и термосы Kite сохранят тепло любимых напитков и наполнят дни уютом. Тёплые напитки помогут согреться в холодную погоду и поднять настроение:
- Горячий шоколад: поднимает уровень энергии и добавляет бодрости.
- Натуральный чай: ароматный напиток из замороженной облепихи, мяты, малины, смородины, рябины или калины порадует ярким вкусом и насытит витаминами.
- Горячий фруктовый компот: приятный на вкус и поднимает настроение.
- Радужные смузи: используйте разные фрукты и овощи, чтобы создать яркие слои цветов в смузи.
- Горячий какао с маршмэллоу: самый уютный десертный напиток.
Сбалансированное и разнообразное питание не только поможет обеспечить ребёнка питательными веществами, но и научит его здоровым привычкам питания, которые могут служить основой для будущего здорового образа жизни.
Учитывайте индивидуальные вкусовые предпочтения вашего ребёнка при выборе блюд. Дайте им возможность выбирать между несколькими здоровыми вариантами, чтобы они могли быть более активно вовлечены в свою диету.
Будьте здоровы и энергичны вместе с Kite!
