Що приготувати? Це, здавалось би, просте запитання щодня спантеличує батьків. Адже потрібно організувати для дитини не просто смачне, а і поживне, корисне та різноманітне харчування. Ланчбокси та термокухлі Kite допоможуть налагодити режим, смачно та правильно харчуватися у школі, в садочку та в подорожах.
Як допомогти дитині полюбити корисну їжу? Креативна подача їжі заохочуватиме дитину спробувати щось нове та спонукатиме до здоровішого вибору страв. До кожного рецепту додайте дрібку цікавинки. Це може бути незвичайне оздоблення страви чи гарний посуд.
Ланчбокс – маст-хев для школи та садочку
Ланчбокси допоможуть налагодити здорове та збалансоване харчування впродовж дня.
- Дозволяють самостійно варіювати порції та формувати корисне меню для усієї родини.
- Забезпечують можливість зберігати їжу безпечно та гігієнічно.
- Стимулюють здорове харчування, дозволяючи планувати та пакувати збалансовані ланчі.
- Допомагають заощаджувати, зменшуючи необхідність купувати готові обіди.
Ланчбокси Kite порадують вас крутим асортиментом: різноманітні дизайни та формати на будь-який смак. Компактні – для смаколиків, великі – для ситного обіду, з декількома відділеннями – для розмаїття страв, з наповненням – для комфортного прийому їжі.
Що покласти в ланчбокс? Ідеї корисних та поживних перекусів
- Хлібці з цільнозернового борошна: цільнозернові вуглеводи розщеплюються повільно, що дозволяє забезпечити дитину енергією упродовж усього дня.
- Натуральні сири: вони смачні, а також багаті на кальцій та білок, що важливо для зростаючого організму.
- Тюфтельки: вони можуть бути відмінним джерелом білка. Зробіть їх з курки, індички або риби.
- Свіжі овочі: морква, огірки, томати, броколі – вони повні вітамінів і мінералів.
- Фрукти: яблука, банани, груші, виноград. Фрукти містять природні цукри, які швидко перетворюються на енергію, а також вітаміни та мінерали.
- Горіхи та насіння: мигдаль, волоські горіхи, та насіння (соняшника, гарбуза) є відмінним джерелом корисних жирів, білка, вітамінів і мінералів.
- Круасани: з кремом або джемом. Вони поживні та смачні, а дітлахи їх просто обожнюють.
- Сирники: діти полюбляють сирники невеличкого розміру. Можна зробити ніжні м’які кульки, а також – хрусткі, паніровані кунжутом.
- Корисні снеки: це можуть бути овочеві чіпси або натуральні хлібні сухарики.
- Енергетичні батончики: їх можна приготувати власноруч з фруктів, меду, насіння та горіхів.
- Канапки чи міні-сендвічі з м'ясом: з курячим філе, індичкою або навіть сосисками.
- Макарони з сиром: це класична страва, яку люблять діти. Зробіть її більш корисною, використовуючи цільнозернові макарони та натуральний сир.
- Чизкейки. Ніжні та корисні десерти з натуральних продуктів.
Герметичний ланчбокс Kite – зручний навіть для рідких страв:
- Суп: це може бути овочевий бульйон або суп-пюре. Супи допомагають забезпечити належне засвоєння всіх корисних речовин.
- Каша: вівсяна, ячна чи гарбузова каша з фруктами або гречана каша з молоком додасть енергії.
- Натуральні йогурти: йогурт з фруктами або ягодами – це смачний та корисний перекус.
- Теплий овочевий смузі: пюре з цвітної капусти або картоплі. Це одна з улюблених страв багатьох дітей та відмінне джерело вітамінів.
Термочашка Kite – тепло та затишок улюблених напоїв. Що взяти з собою в термосі?
Термокружки та термоси Kite збережуть тепло улюблених напоїв та наповнять дні затишком.
Теплі напої допоможуть зігрітися в холодну погоду і піднімуть настрій:
- Гарячий шоколад: підвищить рівень енергії та додасть бадьорості.
- Натуральний чай: ароматний напій з замороженою обліпихою, м’ятою, малиною, смородиною, порічкою чи калиною порадує яскравим смаком та наситить вітамінами.
- Гарячий ягідний компот: приємно смакує і піднімає настрій.
- Райдужні смузі: використовуйте різні фрукти та овочі, щоб створити яскраві шари кольорів в смузі.
- Гарячий какао з маршмеллоу: найзатишніший десертний напій.
Збалансоване та різноманітне харчування не тільки допоможе забезпечити дитину поживними речовинами, але і навчить її здоровим звичкам харчування, які можуть служити основою для майбутнього здорового стилю життя.
Враховуйте особисті смакові уподобання своєї дитини при виборі страв. Дайте їм можливість вибирати між кількома здоровими варіантами, щоб вони могли бути більш активно залучені до своєї дієти.
Будьте здоровими та енергійними разом з Kite!
